Le sauna, c'est top en hiver!

A Paris, il fait assez froid en hiver, on grelotte pour aller au travail...et souvent, on préfère rester dans notre lit douillet bien au chaud! Un soir en sortant du travail, j'étais super fatiguée et stressée. Un boulot et un patron chiant...j'avais le moral dans les chaussettes! Une copine m'a proposée pour me faire du bien de l'accompagner au sauna. J'ai accepté sans meme savoir de quoi il s'agissait.

On passe chez moi le temps de prendre mon maillot et ma serviette et hop...en route vers le sauna. A part son nom, le sauna ne me disait rien. J'avais tord, rien de tel pour chasser le stress et la fatigue. Je vous le conseille vivement! Il faut prendre soin de soit meme en hiver et le sauna est un bon moyen de se cajoler.

Le sauna, vous connaissez?

C'est une pièce en bois où la température varie entre 80 et 100 degrés. A l'intérieur, des pierres poreuses sont chauffées dans un poêle. L'air chaud et sec et la forte température ont le pouvoir de chasser les toxines et de rendre votre peau toute douce comme celle d'un bébé. Vous alterner des séances de 15 minutes entre sauna, douche froide, sauna, douche chaude...

D'où nous vient cette coutume?

Cette coutume nous vient des pays nordiques, plus précisément de la Finlande. C'est une tradition de l'entière population depuis 2000 ans. Les finlandais en sont fous et pratiquent le sauna quotidiennement. Pourquoi? Parce que le sauna détend, déstresse, élimine les tensions musculaires, nettoie la peau, accélère la circulation sanguine la peau fait du bien au moral. Contrairement aux idées reçues, le sauna fait perdre de l'eau mais pas de poids!

Si vous voulez tester le sauna, sachez qu'il y a des séances pour les femmes, d'autres pour les hommes et d'autres mixtes...perso dans ce type d'endroit, je n'aimerais pas la compagnie des hommes...mais après c'est vous qui voyez!

Alors suivez mon conseil, faites comme les finlandais! Allez au sauna et faites vous du bien!