Le bon lit, véritable première source de bien-être

La symbolique liée au lit se rattache à l'amour, au sommeil et au rêve. Lieu sacré des mystères de la vie et de la protection maternelle, le lit est associé à l'inconscient et, dans la tradition chrétienne, il peut désigner le corps.

Comment dormir sans douleurs?

Après ces quelques préliminaires qui soulignent l'importance du lit au cours des siècles, il convient d'aborder le problème: notre santé dépend de notre posture pendant le sommeil. Si cette dernière est  mauvaise, cela peut vous causer des souffrances physiques telles que:

• maux de tête et migraines
• céphalées d'origine cervicale
• mal de dos
• torticolis
• problèmes circulatoires

Moi, par exemple, j'ai souffert pendant longtemps de lombalgie. La douleur était aggravée durant la nuit: je n'arrivais pas a m'endormir, j'étais agitée et le jour suivant je me levais très fatiguée. J'ai consulté un orthopédiste qui m'a expliqué que mon matelas vieux et défoncé contraignait mon corps à adopter une mauvaise posture. J'ai décidé enfin d'acheter un matelas ergonomique et ma vie a changé pour le mieux!

Un bon lit pour un bon sommeil… mais comment le choisir?

De nos jours le marché du lit nous propose un vaste choix de produits. Pour éviter de nous tourner et retourner pendant la nuit il ne faut jamais choisir un matelas trop dur ou trop mou. Il faut le changer tous les 10 ans et l'adapter au poids de l'utilisateur.
Il y a désormais plusieurs sites Internet sérieux qui nous proposent des offres ou nous pouvons aller dans un magasin spécialisé:

• acheter un matelas en ligne nous permet de nous renseigner et de comparer les prix avant d'en acheter un;
• acheter un matelas dans un magasin nous permet de le tester et de poser des questions au vendeur.

Pour ceux qui sont allergiques au latex on réalise des matelas d'origine végétale qui sont exempt de produits chimiques et traités anti-acariens ou antibactériens.

Comment bien choisir son oreiller?

Il est aussi fondamental de choisir un oreiller ergonomique sans économiser. On doit l'acheter de bonne qualité, en fonction de nos besoins pour maintenir la tête en position correcte et éviter des problèmes à la nuque et à la colonne vertébrale.

Comment bien choisir son lit électrique?

Depuis déjà quelques années, il y a aussi la possibilité d'acheter des lits électriques de grande qualité et à des prix bas grâce aux nombreuses boutiques en ligne.
Afin de vous aider à bien choisir votre  lit électrique en comparant les suspensions du sommier électrique mais aussi les matelas, sans oublier le prix, j'espère que mon tableau récapitulatif ci-dessous pourra vous être utile avant toute décision d'achat.

Les dimensions du lit sont aussi importantes. Si vous dormez seuls il vous suffira un lit de 90 x 200 cm; si vous avez un partenaire il vous faut au moins un lit aux dimensions 160 x 200 cm pour éviter de déranger votre compagnon en vous retournant.

Investir dans l'achat d'un lit confortable et adapté à vos exigences vous permettra d'améliorer la qualité de votre vie présente et future.
Réfléchissez-y, donc, y … faites de beaux rêves!